Muzun %75'i sudur

Bir muzun %75'i su ve %25'i kuru maddelerden oluşur. Ayrıca 80 önemli besin maddesi de içermektedir. 

Muz; potasyum, manganez, protein, fosfor, kalsiyum, demir gibi mineraller yönünden zengin bir meyvedir. 100 gr muz, 88 kaloridir. İçerisinde 0.3 gr yağ, 1 mg sodyum, 358 mg potasyum ve 23 gr da karbonhidrat içerir. Ayrıca A ve C vitaminleri yönünden de zengindir. 

Bunun yanı sıra; vücudunuzda sıvı elektrolit dengesizliği yaşarsanız, beslenme listenize hem tatlı hem de zengin besin içerikli bir muz eklemelisiniz. 

 

yorum:

Üzgünüz!!! Muzun %75'i sudur ile ilgili henüz hiç yorum yapılmadı.

Bu içeriğe yorum yapabilmek için kayıtlı kullanıcı olmalısınız. Lütfen giriş yapın, veya kayıt olun.

Yiyecek İçecek Kategorisinden Rastgele 10 İçerik

Triple Whopper menü 1586 kalori

Triple Whopper Menu yediğinizde 1586 kalori alırsınız. Bu menü; 66 gr protein, 146 gr karbonhidrat ve 83 gr yağ içerir. 

Ekleyen: Buse Baltacı

Paylaş

Fazlası

Dünyanın en pahalı hamburgeri 10 bin dolar

Göğüs kanseri vakfı yararına Dubai'de düzenlenen bir etkinlikte, bir hamburger 10.000 $'a satıldı. 

Ekleyen: Buse Baltacı

Paylaş

Fazlası

Limon çilekten çok daha fazla şeker içerir

Limon çileğe göre daha fazla şeker içermektedir

Ekleyen: Biliyor Muydunuz

Paylaş

Fazlası

Bal bozulmayan tek doğal yiyecektir

Bal diğer doğal yiyeceklerden farklı olarak uzun yıllar bozulmadan kalabilen tek yiyecektir

Ekleyen: Biliyor Muydunuz

Paylaş

Fazlası